El breathwork a SABDA té lloc dins d'una sala de projecció 360° amb so espacial a l'Eixample de Barcelona. Tècniques de respiració guiada en un entorn on els visuals i el so responen a la pràctica. Tots els nivells. Sense experiència prèvia. Posem matalassos i mantes.
El breathwork fa servir tècniques de respiració guiada. Hi ha formats que activen i formats que calmen. A SABDA, a l’Eixample de Barcelona, les sessions es fan dins de projeccions 360° amb so espacial Dolby Atmos.
Sí, per a la majoria de persones. Si tens condicions cardiovasculars, estàs embarassada o tens historial de convulsions, consulta primer amb el teu metge. Les nostres professores et guien en cada fase.
Pots notar formigueig, canvis de temperatura, emocions que surten i molta calma. Molta gent diu que després se sent més lleugera i més clara.
Sí. Breathwork i després un cold plunge al nostre pati és una de les combinacions més populars a SABDA. Consulta l’horari per trobar sessions seguides.
No. Totes les sessions són guiades i per a tots els nivells. El professorat t’acompanya a cada respiració. Només has de venir.
Per això hi ha la sala. La imatge i el so espacial et porten al present i el soroll mental baixa sol. Molta gent a qui costa meditar troba el breathwork molt més fàcil.