SABDA no ofereix classes de meditació en silenci sobre un coixí, i és deliberat. Les nostres pràctiques de meditació venen amb guia i amb alguna cosa a què agafar-se: sessions de sound healing on els bols i el sistema Dolby Atmos fan la feina de concentració per tu, classes de breathwork on el ritme és l'àncora, i yin yoga on les postures mantingudes ho alenteixen tot dins de visuals en moviment. Si quedar-te a soles amb els teus pensaments mai no t'ha funcionat, aquesta és la versió que sí que funciona.
Tres portes d'entrada: Sound Healing, Breathwork, Yin Yoga a l'horari. Primera classe 18 euros, 3 per 50.
No. Totes les sessions estan guiades de principi a fi; no s'assumeix cap experiència.
Sound healing. T'estires i la sala fa la feina.
La sala, la guia en directe, i el fet que realment t'hi presentes.