El breathwork a SABDA ocurre dins d'una sala de projecció 360° amb so espacial en l'Eixample de Barcelona. Técnicas de respiració guiada en un entorno on los visuales i el so responden a la práctica. Tots els nivells. Sense experiència prèvia. Posem estoretes i mantes. Per a més context, llegeix la guia sense embuts al breathwork.
Alchemy Breathwork
Un viaje guiado on tu respiració se convierte en el portal. A través de respiració circular, música i alliberament somática, dejas atrás la mente pensant i entres en estados alterados de claridad, visió i alliberament emocional. Sense sustancias, solo el poder de tu pròpia respiració. 60 min. Inglés i español.
Reset & Calm Breathwork
Usando una tècnica de respiració consciente i conectada para regular el sistema nervioso, salir del modo piloto automático i acceder a un estado més consciente i alineado. Quan el sistema nervioso está desregulado, la mente cree que está en peligro. Esta práctica ajuda a restaurar l'equilibri. 60 min. Inglés o bilingüe.
Transformational Breathwork
Usando una tècnica de respiració consciente i conectada accedes a un estado alterado de consciència. La mente consciente se duerme i el subconsciente pasa a primer plano. Esto permite que tot lo que está bloqueado, tot lo que ya no te sirve, se libere. Patrones negativos, traumas i creencias limitantes salen a la superficie i se procesan. 75 min. Inglés i español.
També meditativoBusques meditació a Barcelona? SABDA ofereix sesiones profundamente meditativas a través del breathwork, el sound healing y el yin yoga. L'entorn immersiu ancla els teus sentidos, lo que de forma natural silencia el ruido mental. Molta gente que tiene dificultades amb la meditación tradicional encuentra esto molt més fácil.