En SABDA no hay clases de meditación sentada. Lo que sí tenemos son clases tranquilas y guiadas en la sala inmersiva de C/ Muntaner 83B, en el Eixample, donde las proyecciones 360° y el sonido Dolby Atmos te rodean mientras te tumbas, estiras despacio o respiras. Si has llegado aquí buscando meditación en Barcelona, estas son las clases que puedes probar. Todas son guiadas de principio a fin. Para saber más, lee nuestra guía para meditar en Barcelona.
Clases tranquilas en SABDA
Sound healing
Te tumbas y escuchas mientras los cuencos de cristal y los cuencos tibetanos llenan la sala Dolby Atmos. Miércoles a las 18:00, 50 min, en inglés. Más en la página de sound healing.
Serenity and sound
Estiramientos suaves de yoga y respiración consciente, y después un savasana largo con sonido. Para cualquier nivel. Miércoles a las 20:20 y domingo a las 19:00, 75 min, en inglés.
Guided sound experience
Empieza con una breve práctica guiada, y después una experiencia sonora con un tema emocional distinto cada semana. Jueves a las 20:30, 60 min, en inglés y español.
Yin & sound healing
Posturas yin largas y accesibles en el suelo, con el sonido de los cuencos a tu alrededor. Martes a las 19:15 y viernes a las 15:30, 60 min, en inglés.
Yin yoga
Posturas largas y tranquilas en el suelo, con tiempo para asentarte en cada una. Sábado a las 18:15, 60 min, en inglés y español. Más sobre Yin Yoga en la página de yoga.
Breathe & reconnect
Respiración circular, consciente y conectada, con sonido y visualización, guiada de forma suave y cuidadosa. Martes y domingo a las 20:30, 60 min, en inglés y español. Más en la página de breathwork.
Horario semanal de clases tranquilas
Semana tipo, actualizada el 25 de octubre de 2026. Los horarios pueden cambiar, así que reserva desde el calendario de clases en directo.
| Día | Hora | Clase | Idioma | Duración |
|---|---|---|---|---|
| Martes | 19:15 | Yin & Sound Healing | Inglés | 60 min |
| Martes | 20:30 | Breathe & Reconnect | Inglés y español | 60 min |
| Miércoles | 18:00 | Sound Healing | Inglés | 50 min |
| Miércoles | 20:20 | Serenity and Sound | Inglés | 75 min |
| Jueves | 20:30 | Guided Sound Experience | Inglés y español | 60 min |
| Viernes | 15:30 | Yin & Sound Healing | Inglés | 60 min |
| Sábado | 18:15 | Yin Yoga | Inglés y español | 60 min |
| Domingo | 19:00 | Serenity and Sound | Inglés | 75 min |
| Domingo | 20:30 | Breathe & Reconnect | Inglés y español | 60 min |
Tu primera clase
Llega 10 minutos antes para registrarte con calma. Las puertas se cierran 5 minutos después del inicio, y las llegadas tarde no se reembolsan. En la sala inmersiva, sin zapatos; los calcetines son opcionales. Trae ropa cómoda y agua. Ponemos esterillas y tenemos vestuarios y duchas. Todos los niveles son bienvenidos y no hace falta experiencia. Cada clase indica su idioma: inglés, español o los dos. Si es tu primera vez, empieza con Sound Healing o Serenity and Sound.